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¡Actúa con constancia, ponte en FORMA y BRILLA este verano!
Enfocamos los objetivos de verano pensando en la constancia
Actúa de forma constante con estos 4 sencillos consejos
1. Nutrición de calidad
2. Hidratación
3. Sueño reparador
4. Ejercicio cardíaco
Cuatro consejos para un verano en forma
1. Nutrición de calidad
¡Brillar desde dentro no podría ser más fácil con Complete by Juice Plus+ y Juice Plus+ Control!
Los shakes Complete by Juice Plus+ te facilitan la planificación de comidas equilibradas sin agobios. ¿Por qué? Porque cada shake contiene la nutrición adecuada para una comida completa si se prepara tal y como se describe en el envase.
¡Hagámoslo sencillo!
· Si quieres perder peso, sustituye dos comidas principales al día por shakes Complete by Juice Plus+. La otra comida principal debe ser equilibrada e incluir alimentos típicos del día a día*.
· Si quieres mantener el peso, sustituye una comida principal al día por un shake Complete by Juice Plus+ y realiza dos comidas principales normales.**
Los shakes son deliciosos y cremosos, y aún mejores cuando los mezclas con diferentes frutas y verduras. Consulta nuestras recetas aquí
Juice Plus+ Control es el complemento perfecto para nuestros shakes , ya que contiene glucomanano. Este ingrediente es una fibra dietética extraída de la raíz de konjac y favorece la pérdida de peso cuando se toma regularmente a lo largo del día.***
2. Hidratación
¿Sabías que cuando tienes antojo de algo dulce, en realidad puedes estar deseando beber algo? ¡Evita la melancolía del azúcar! Toma un trago de agua, prepárate una tisana, opta por sopas y guisos y come fruta para añadir hidratación. No te compliques. Añade lo "bueno" siempre que puedas.
2. Sueño reparador
La madre de todas las cosas buenas ocurre mientras dormimos. Nuestro cuerpo rejuvenece durante la noche, despejando nuestro cerebro, reseteando las emociones y recargando nuestra energía. Cuando nos despertamos, nos deshacemos de las toxinas y residuos de ayer al ir al baño.
3. Ejercicio de bombeo del corazón
¿Cómo puedes aumentar un poco el ritmo cardíaco cada día? La forma más fácil es caminando. Sal al aire libre o sube las escaleras del trabajo y camina. No importa dónde empieces, simplemente fíjate en tu respiración antes de empezar y ponte en marcha. Cuando tu respiración empiece a ser más profunda y vaya un poco más rápido, tu ritmo cardíaco empezará a aumentar. Camina a buen ritmo, es decir, que puedas seguir hablando, pero más deprisa que cuando estás sentado, ¡y ya está!
¿Qué vas a probar? ¡Empieza ya el verano!
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Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
* Sustituir 2 comidas principales al día por Shakes Complete by Juice Plus+ como parte de una dieta controlada en calorías y un estilo de vida equilibrado contribuye a la pérdida de peso.
** Sustituir 1 comida principal al día por Shakes Complete by Juice Plus+ como parte de una dieta controlada en calorías y un estilo de vida equilibrado contribuye a mantener el peso tras la pérdida de peso.
*** Con Juice Plus+ Control, el efecto positivo sobre la pérdida de peso se consigue consumiendo 3 g de glucomanano al día en tres raciones de 1 g junto con 1-2 vasos de agua, antes de las comidas y como parte de una dieta baja en calorías. Las personas con dificultades para tragar o que ingieran líquidos en cantidades inadecuadas corren el riesgo de atragantarse.
